mic
  • RSS
  • Đăng nhập
Phòng GD&DT Huyện Mỹ Tú
Trường TH Thuận Hưng B
  • Trang chủ
  • Tin tức từ Phòng
  • Giới thiệu
  • Tin tức - Sự kiện
  • Kế hoạch giáo dục
  • Thời khóa biểu
  • Văn bản - Công văn
  • Giáo án mẫu
  • Hệ thống ứng dụng CNTT
  • Trang tin Học sinh
  • Liên hệ
  • Đề thi - Kiểm tra
  • Thư viện ảnh
  • Video Clip
  • Tài liệu - Giáo trình
  • Bài giảng điện tử
  • Phần mềm
  • Đề tài, SK- KN
  • Trang chủ
  • Tin tức từ Phòng
  • Giới thiệu
    • Giới thiệu nhà trường
    • Cơ cấu tổ chức
      • Sơ đồ tổ chức
      • Ban giám hiệu
      • Chi bộ Đảng
      • Công đoàn cơ sở
      • Đội TNTP HCM
      • Tổ văn phòng
      • Tổ chuyên môn
      • Ban đại diện cha mẹ học sinh
  • Tin tức - Sự kiện
    • Hoạt động nhà trường
    • Hoạt động Đội TNTP HCM
    • Hoạt động chuyên môn
    • Hoạt động Công đoàn
  • Kế hoạch giáo dục
    • Kế hoạch nhà trường
    • Kế hoạch chuyên môn
    • Kế hoạch phong trào
  • Thời khóa biểu
  • Văn bản - Công văn
    • Thông báo, phổ biến
    • Văn bản Phòng GD&ĐT
  • Giáo án mẫu
  • Hệ thống ứng dụng CNTT
    • Hệ thống Email giáo dục
    • Hệ thống Quản lý trường học
    • Hệ thống Trường học kết nối
    • K12Online
  • Trang tin Học sinh
    • Kiến thức phổ thông
    • Kỹ năng sống
  • Liên hệ
  • Đề thi - Kiểm tra
    • Đề thi
    • Đề kiểm tra
  • Thư viện ảnh
  • Video Clip
  • Tài liệu - Giáo trình
  • Bài giảng điện tử
  • Phần mềm
  • Đề tài, SK- KN
  • :
  • :
Thông báo:
Quy định mức thu học phí học sinh mầm non, phổ thông công lập năm học 2022 - 2023   Thông báo tuyển dụng viên chức trong các đơn vị sự nghiệp công lập thuộc UBND huyện Mỹ Tú   V/v lấy ý kiến góp ý dự thảo Tờ trình của UBND tỉnh và dự thảo Nghị quyết của Hội đồng nhân dân tỉnh Sóc Trăng   HƯỚNG DẪN CÁCH THAM GIA ĐẤU TRƯỜNG TOÁN HỌC VIOEDU   ĐẠT GIẢI NHẤT CUỘC THI ẢNH DUYÊN DÁNG ÁO DÀI   Thống báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán Nhâm Dần 2022   SÁCH GIÁO KHOA LỚP 1 TRƯỜNG TIỂU HỌC THUẬN HƯNG B NĂM HỌC 2020-2021   Kế hoạch liên tịch tổ chức Hội thi Giáo viên làm Tổng phụ trách Đội TNTP Hồ Chí Minh giỏi năm học 2019 - 2020   Khuyến cáo mới nhất của Bộ Y tế về phòng chống dịch bệnh do virus nCoV   Liên hoan Tiếng hát Hoa Phượng Đỏ huyện Mỹ Tú năm 2019   Công bố Chương trình giáo dục phổ thông mới: Học sinh được lựa chọn môn học   
Sổ liên lạc điện tử
Cùng nhau tranh tài
Cùng nhau tranh tài
Cùng nhau tranh tài
Liên kết
Phòng GDĐT Huyện Mỹ Tú
Sở GD&ĐT Tỉnh Sóc Trăng
Thăm dò ý kiến
Bình chọn Xem kết quả

Kết quả bình chọn

Thống kê truy cập
Lượt truy cập hiện tại : 1
Hôm nay : 1
Tháng 08 : 16
Quý 3 : 162
Năm 2022 : 964
  1. Trang tin Học sinh
  2. Kỹ năng sống
Thứ 6, 14/07/2017 | 14:42
A- A A+ | Tăng tương phản Giảm tương phản

4 bước thoát hiểm khi rơi xuống nước

Chia sẻ
Đọc bài Lưu

 Theo TS Phạm Anh Tuấn, Giám đốc Trung tâm E-Bơi, trẻ em có thể học bơi, phòng chống đuối nước và cấp cứu đuối nước mà không cần…xuống nước.

Nên cho con học bơi từ sớm để phòng rủi ro sông nước. Ảnh: TL.

 

Học bơi và cứu đuối không cần xuống nước

Theo TS Phạm Anh Tuấn, những người không biết bơi khi rơi xuống nước thường hoảng loạn, đập chân tay rất mạnh nên mất sức và bị chìm, ngạt thở và chết đuối. Ở dưới nước, nếu bình tĩnh con người sẽ có được trung tâm trọng lực cân bằng. Hai lá phổi chứa không khí là trung tâm lực nổi, khi rơi xuống nước tuy trọng lực kéo xuống, nhưng nhờ buồng phổi chứa 6 – 8 lít không khí nên sẽ đẩy chúng ta về tư thế úp - tư thế của trọng lực nổi, giúp đầu người nổi gần sát mặt nước.

Ở dưới nước, trọng lượng sẽ giảm đi, nếu chìm ở ngang thắt lưng trọng lượng còn 50%, chìm tới cổ trọng lượng mất 90%. Chìm trong nước càng sâu thì càng nổi, không nặng như trên mặt nước. Nghĩa là khi rơi xuống nước ở độ cao nhất định thì nước sẽ đẩy con người lên trên mặt nước, chứ không dìm xuống. “Con người được tạo hóa ban cho hai chân, hai tay tương tự các mái chèo, lại có phao, thế mà vẫn bị chết đuối. Đó là vì họ hoảng loạn, vùng vẫy nên bị rơi khỏi trung tâm lực nổi an toàn, mất cân bằng và chìm xuống mà không sử dụng những thứ tạo hóa đã ban tặng”, ông Tuấn nói.

Học phòng chống đuối nước, học bơi không nhất thiết phải xuống nước, mà có thể học trên cạn với những kiến thức, thực hành về môi trường sông nước, cơ thể với nước… và mọi thứ ở trên bờ, với các nguyên lý, động tác thành thạo rồi mới xuống nước.

Bài học đầu tiên là học thở. Ở nhà có thể lấy cho trẻ một chậu nước, đặt vừa tầm và bắt trẻ hít một hơi sâu rồi nhúng mặt ngập vào nước, sau đó thở từ từ ra bằng mũi. Khi gần hết hơi thì từ từ nghiêng mặt quay cổ ngang sang phải, hoặc trái để mũi miệng nhô khỏi mặt nước, há miệng thở vào sâu rồi lại úp mặt xuống nước và thở ra từ từ dưới nước. Chỉ cần cho trẻ rèn luyện thuần thục bài học này khi rơi xuống nước, trẻ sẽ ít có nguy cơ bị chết đuối.

Ở dưới nước nếu chưa biết bơi hãy tập lấy tay bịt mũi, nín thở trong 5 – 7 giây để không bị sặc nước, đồng thời thả lỏng cơ bắp để nước đẩy đầu nổi lập lờ sát mặt nước. Tiếp đó là dùng tay hoặc chân để quạt/đạp nước nhô đầu lên thở phì nhanh ra rồi há to miệng thở vào. Khi người rơi trở lại xuống nước, lại nín thở đợi nước đẩy nổi lên, rồi lại quạt tay/đạp chân thở ra thở vào… Với cách này, người không biết bơi có thể tồn tại lâu dưới nước chờ người đến cứu.

Bài học thứ hai là giúp trẻ không hoảng loạn. Để giúp trẻ không hoảng loạn khi rơi xuống nước, ở nhà cha mẹ có thể luyện kỹ năng thoát hiểm ngay trên cạn cho trẻ với các động tác sau: Hãy xả nước lên đầu, lên mặt, để trẻ biết cảm giác nước bắn vào mắt, vào tai, vào miệng. Sau đó thả mình vào bồn tắm đầy nước để cảm nhận sự bập bềnh của cơ thể trong nước. Hãy nín thở, nhúng đầu chìm vào chậu nước để biết cảm giác đầu, mặt, mũi chìm trong nước không đáng sợ. Sau đó tập thở ra bằng mũi khi đầu chìm vào chậu nước, thở vào bằng miệng khi nghiêng đầu nhô khỏi chậu nước…

Tất cả những bước trên đều có thể luyện tập dần dần trên cạn, và có thể giáo dục cho trẻ từ khi còn ở trường mầm non.

Hiện E- Bơi đang có chương trình dạy “phòng chống chết đuối cho người không biết bơi” với phương pháp dễ áp dụng, không cần xuống nước. Người không biết bơi sẽ yên tâm hơn khi ở môi trường nước. Trẻ chỉ cần học 5-10 tiết/năm (chính khóa hoặc ngoại khóa) về phòng chống chết đuối (có thể lặp lại trong những năm học đầu đời của trẻ) là các em sẽ bảo vệ mình tốt hơn ở sông nước. Đồng thời giúp trẻ nhận biết, phát hiện, phòng tránh môi trường sông nước nguy hiểm ở nơi sinh sống và học tập; giúp các em học cách ứng xử, rút kinh nghiệm từ những tai nạn đáng tiếc, dạy các em biết những điều nên làm và không nên làm khi gặp sự cố sông nước.

Cứu người đuối nước

Cũng theo TS Phạm Anh Tuấn, ngay cả khi có thể phổ cập dạy bơi, thì biết bơi cũng không phải là biện pháp hiệu quả để phòng chống chết đuối, bởi có nhiều người lớn bơi giỏi vẫn chết đuối.

Trở lại câu chuyện thương tâm 8 học sinh Trường THCS An Mỹ bị thiệt mạng khi đi chơi ở  hồ Tuy Lai được biết, trong số 8 nữ sinh xấu số có em Trần Thị Hồng Thơm, học sinh lớp 8B bơi rất giỏi do nhà ven sông Đáy, cô bé Thơm từng được gọi là một vận động viên bơi lội. Nhiều người còn cho biết khi còn sống, Thơm đã từng bơi được từ bên này sang bên kia sông Đáy. Mặc dù vậy, Thơm vẫn bị thiệt mạng do bị các bạn trong lúc hoảng loạn đã bám chặt và không nổi lên được.

Lý giải điều này, các chuyên gia cứu hộ cho rằng một người đang chết đuối khi vớ được vật gì đó họ sẽ bám rất chắc, sức mạnh đó có thể kéo chìm ngay cả những người bơi rất giỏi. Ngoài ra, nếu dòng nước dơ bẩn còn ẩn chứa những nguy hiểm như rác kim loại sắc nhọn hay nước lạnh có thể làm cho cơ co cứng (vọp bẻ) rất nhanh. Vì vậy, kỹ thuật cứu người đuối nước là rất quan trọng.

Như tất cả những biện pháp sơ cứu khác, điều quan trọng là người biết bơi phải bảo vệ chính mình trước. Hãy chắc chắn mình an toàn trước khi cố cứu một người chết đuối. Chỉ vớt nạn nhân từ những nơi đất cứng an toàn bằng cây sào hoặc dây thừng hoặc những dụng cụ nổi để giúp họ lên bờ. Trong trường hợp nghĩ mình không có khả năng cứu được người đuối nước thì nên gọi sự giúp đỡ từ người khác ngay lập tức.

 

Nếu không may rơi xuống nước, nguy hiểm đến tính mạng, thực hiện theo 4 bước sau đây sẽ giúp bạn có cơ hội sống cao hơn:

- Không quẫy đạp mạnh để tránh mất sức và nhanh chìm.

- Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở (có thể lấy tay bịt mũi) để phổi không bị sặc nước, để mặc nước đẩy người nổi dần lên, trở về tư thế bập bênh bán an toàn, đầu nổi sát mặt nước.

- Dùng tay hoặc chân làm mái chèo, quạt nước nghiêng đẩy đầu nhô khỏi mặt nước (hoặc quạt nước xiên, đẩy người bơi đi dễ dàng).

- Khi chuyển động lên xuống, tới trước hãy nhớ trên mặt nước há miệng to thở vào nhanh và sâu, dưới mặt nước ngậm miệng, thở ra từ từ bằng mũi hoặc bằng mồm.


Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Tin liên quan

Kỹ thuật sơ cứu gãy xương

Kỹ năng tạo sức hút

Những điều mà bạn không được học ở trường

Tin mới nhất

Quy định mức thu học phí học sinh mầm non, phổ thông công lập năm học 2022 - 2023

Thông báo tuyển dụng viên chức trong các đơn vị sự nghiệp công lập thuộc UBND huyện Mỹ Tú

V/v lấy ý kiến góp ý dự thảo Tờ trình của UBND tỉnh và dự thảo Nghị quyết của Hội đồng nhân dân tỉnh Sóc Trăng

HƯỚNG DẪN CÁCH THAM GIA ĐẤU TRƯỜNG TOÁN HỌC VIOEDU

ĐẠT GIẢI NHẤT CUỘC THI ẢNH DUYÊN DÁNG ÁO DÀI

Thống báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán Nhâm Dần 2022

Điều hành tác nghiệp
Điều hành tác nghiệp
Điều hành tác nghiệp
Văn bản mới
  • Số: 59/PGDĐT-NVTrH
    Tên: (V/v triển khai công tác bảo đảm an toàn thực phẩm Tết Nguyên đán Tân Sửu và mùa Lễ hội Xuân năm 2021)
    Ngày ban hành: (02/02/2021) - Ngày hiệu lực: (02/02/2021)
  • Số: 116/QĐ-PGDĐT
    Tên: (Về việc Ban hành Điều lệ Hội khỏe Phù Đổng huyện Mỹ Tú lần thứ 36 - năm 2021)
    Ngày ban hành: (24/12/2020)
  • Số: 1155/UBND-NC
    Tên: (V/v đảm bảo trật tự, an toàn giao thông dịp Tết Dương lịch, Tết Nguyên Đán Tân Sửu và Lễ hội Xuân 2021)
    Ngày ban hành: (24/12/2020) - Ngày hiệu lực: (24/12/2020)
  • Số: 56/TB-UBND
    Tên: (Về việc nghỉ, treo cờ Tổ quốc các ngày Lễ, Tết năm 2021)
    Ngày ban hành: (15/12/2020) - Ngày hiệu lực: (15/12/2020)
  • Số: 314/PGDĐT-NVTrH
    Tên: (Phòng ngừa, ngăn chặn tuyên truyền phát triển đạo trái phép trong học sinh, sinh viên)
    Ngày ban hành: (07/05/2018) - Ngày hiệu lực: (07/05/2018)
  • Số: 2119/SGDĐT-CTTT
    Tên: (Triển khai Kế hoạch số 129/KH-UBND ngày 29/5/2017 của UBND Huyện)
    Ngày ban hành: (14/07/2017) - Ngày hiệu lực: (14/07/2017)
  • Số: 2196/SGDĐT-GDTrH
    Tên: (Lấy ý kiến khảo sát môn Vật lý ở trường THCS)
    Ngày ban hành: (14/07/2017) - Ngày hiệu lực: (14/07/2017)
  • Số: 2158/SGDĐT-GDTrH
    Tên: (Bồi dưỡng chính trị hè năm 2017 cho đội ngũ giáo viên)
    Ngày ban hành: (14/07/2017) - Ngày hiệu lực: (14/07/2017)
  • Số: 2229/SGDĐT-TCCB
    Tên: (Cử cán bộ, công chức, viên chức tham dự lớp bồi dưỡng Cán bộ quản lý trường học bậc mầm non, tiểu học, THCS và THPT)
    Ngày ban hành: (14/07/2017) - Ngày hiệu lực: (14/07/2017)
  • Số: 2243/SGDĐT-CTTT
    Tên: (Lập lại trật tự hành lang an toàn đường bộ giai đoạn 2017-2020 trên địa bàn huyện)
    Ngày ban hành: (14/07/2017) - Ngày hiệu lực: (14/07/2017)
  • Số: 2260/QĐ-SGDĐT
    Tên: (QĐ công nhận thư viện trường học đạt danh hiệu xuất sắc, tiên tiến và đạt chuẩn theo QĐ 01/2013/QĐ-BGDĐT năm học 2016-2017)
    Ngày ban hành: (14/07/2017) - Ngày hiệu lực: (14/07/2017)
  • Số: 2299/SGDĐT-CTTT
    Tên: (Báo cáo tổng kết đánh giá 13 năm thi hành Luật thi đua, khen thưởng)
    Ngày ban hành: (14/07/2017) - Ngày hiệu lực: (14/07/2017)
Tra cứu văn bản
Bài giảng điện tử
Trang chủ
Trường TH Thuận Hưng B

Địa chỉ: Mỹ Tú - Sóc Trăng

Email: stg-mytu-ththuanhungb@edu.viettel.vn - Điện thoại: